Вред и польза банного чана

Парение и купание в банном чане – это популярный вид отдыха, являющийся традиционным для некоторых народов. Банный чан полезен для организма, купание и парение в нем позволит повысить иммунитет, снизить частоту простудных и других заболеваний.

Обычно чан устанавливают в красивом, живописном месте под открытым небом, а под ним располагают костер или электрическую печь, которая будет нагревать воду. Примерная температура нагрева – 40 градусов по Цельсию. Это значение позволяет добиться полного расслабления тела, активизировать обменные процессы и очиститься от плохих мыслей.

Содержание:

• Польза парения в банном чане
• Вред парения в банном чане и медицинские противопоказания

Польза парения в банном чане

Каждый хочет отдохнуть после рабочей недели. В условиях постоянной городской суеты, работы и прочих вещей часто наступает эмоциональное истощение, что вызывает снижение сопротивляемости к заболеваниям и негативные последствия для организма. Парение в чане поможет избавиться от психологического дискомфорта. Банный чан применяют при заболеваниях суставов, также парение помогает в заживлении травм и переломов костей. С медицинской точки зрения, оно приносит много пользы. Вот чего можно достичь, при регулярном посещении чана:

• Снизить вес и улучшить состояние кожных покровов. Температура воды в чане благоприятно влияет на клеточные мембраны, а также раскрывает поры, что позволяет коже избавиться от продуктов обмена.
• Нормализовать обмен веществ в организме, а также функцию органов, вырабатывающих гормоны (щитовидная железа, надпочечники и др.).
• Повысить общее сопротивление организма к инфекционным агентам. Это происходит за счет активации клеточных компонентов иммунной системы.
• Избавиться от симптомов простудных и других респираторных заболеваний. Для лучшего эффекта можно добавить в банный чан травы, обладающие отхаркивающим эффектом.
• Очистить организм от токсинов и продуктов обмена, благодаря ускорению кровотока и работы систем выделительных органов.
• Стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать давление, за счет расширения сосудов и изменения характера сердечной деятельности.
• Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и расслабить поперечнополосатую мускулатуру после изнурительной работы или тренировки.
• Восстановить нормальную работу нервной системы, так как организма полностью расслабляется. Находясь в таком состоянии, мозг начинает воспринимать раздражающие импульсы по-другому, что способствует избавлению от стресса, депрессии и других патологических состояний.
• Минимизировать болевые ощущения в мышечных волокнах после больших нагрузок, за счет их релаксации, а также избавиться от спазмов.
• Активировать периферический кровоток. Он снижается у курильщиков, поэтому банный чан поможет улучшить кровоснабжение конечностей и не даст развиться негативным последствиям (ишемия, спазм сосудов).
• Реабилитироваться после тяжелых респираторных заболеваний. Как и в случае с простудой, рекомендуется добавлять различные целебные травы.

Список можно продолжать, возможно поэтому банный чан популярен и сегодня. Парение не только восстановит организм, но и улучшит работу иммунной системы.

Вред парения в банном чане и медицинские противопоказания

Золотое правило, которого должен придерживаться каждый – все хорошо в меру. При его несоблюдении парение может принести вред организму. Здоровые люди при длительном нахождении в чане могут начать испытывать дискомфорт и чувство, при котором возможна потеря сознания.

Это связано с гипотонией – чрезмерным снижением давления из-за долгого воздействия пара, расширяющего кровеносные сосуды в организме. Давление может и повышаться, все зависит от реологических свойств крови и состояния сердечно-сосудистой системы. Также нужно следить за температурой воды, чтобы не получить ожоги.

В отдельную группу следует вынести людей, имеющих хронические заболевания. Существуют различные противопоказания, при которых доступ к банному чану может быть ограничен или вовсе закрыт. Если такие люди будут париться в чане, могут наступить нежелательные рецидивы или обострения заболеваний, что может привести к плохим последствиям. В таблице представлен список основных заболеваний, разделенных в зависимости от степени риска посещения чана для здоровья людей с патологиями:

Существуют и другие противопоказания. Поэтому, если вы не уверены в своем здоровье, лучше посетить врача перед походом в банный чан. Это позволит избежать нежелательных последствий и осложнений.